Redukce hmotnosti
Nejdůležitější je zdravý jídelníček a dostatek pohybu. Velký význam na hubnutí má také dostatek spánku, pitný režim, redukce míry stresu a duševní pohoda. Z doplňků stravy nám mohou pomoci doplňky s obsahem vlákniny, které zvýšují míru sytosti. Dále pak bylinné směsi zrychlující metabolismus a v případě zadržování vody, také doplňky stravy na odvodnění.